Muchas veces no tenemos en cuenta la gran cantidad de ruidos con los que convivimos a diario (en nuestro ámbito laboral, haciendo homeoffice o simplemente estando en nuestra casa intentando concentrarnos en alguna tarea) y en el transcurso del día nos vamos sintiendo cansados por la cantidad de actividades que realizamos, muchas veces en forma simultánea, pero no tenemos en cuenta el factor sonoro y en cómo este puede afectarnos.
Cosas cotidianas como trabajar homeoffice, ver una película, leer, etc. sin el ruido continuo del, por ejemplo, equipo de aire acondicionado del vecino o de los pasos de los niños corriendo dentro de la casa, serian una experiencia totalmente diferente y más satisfactoria.
El factor sonoro es muy importante, ya que el continuo ruido (sea generado en el exterior, dentro de nuestra casa u oficina o propio de la construcción del recinto) nos distrae y al tratar de evadir el ruido o intentar volver a concentrarnos, nuestro cansancio se vuelve mayor. Las acciones que hacemos inconscientemente para evitar estos sonidos molestos, los realizamos de forma automática e imperceptible.
El ruido, seguramente no saben, es una de las grandes razones invisibles que no tenemos en cuenta; con él nuestro rendimiento disminuye y el cansancio mental aumenta.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) los niveles de ruido ideales para lograr una correcta concentración en las actividades laborales, ronda entre los 40 y 45 dB, y el valor máximo para lograr concentrarse en períodos breves de tiempo entre los 55 dB. Sin embargo, los valores de ruido en el hogar suelen rondar los 60/65 dB e inclusive existe la posibilidad de obtener valores mayores a estos si existen en el entorno otras actividades, como, niños corriendo, mascotas o actividades con ruidos constantes.
La gran pregunta, ¿todos los espacios son óptimos para realizar todas las tareas?, la respuesta es NO. Porque cada lugar posee características acústicas para optimizar la actividad a realizar. Por ejemplo, todos cantamos mejor en el baño, esto es porque al tener materiales reflectivos (por lo general azulejos o porcelanato) permiten que el sonido perdure en el ambiente por más tiempo (tiempo de reverberación), y así las ondas acústicas se van sumando y generan un mayor nivel sonoro.
Pero no queremos que esto suceda en un espacio donde necesitamos concentrarnos o descansar. En ese caso, queremos que los ruidos no se sumen sino que al contrario, que se perciban lo menos posible, para lo cual hay que pretender un acondicionamiento acústico que logre un tiempo de reverberación bajo, como en una sala de cine.
Entonces si resumimos, los beneficios son:
- Favorecer el rendimiento.
- Mejorar el confort.
- Mejorar la concentración.
- Mejorar la inteligibilidad de las palabras.
Ahora que ya sabemos cómo todos estos factores influyen en una buena salud física y mental, es indispensable comenzar a escuchar y a ocuparnos de mejorar nuestros espacios.
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